Стретчинг

Это комплекс упражнений направленных на увеличение гибкости человека.

Стретчинг очень полезен для укрепления суставов и связок , улучшению кровотока в мышцах, из-за чего последние получают больше кислорода и питательных веществ, тем самым помогают восстановлению после тренировки. Упражнения способны сохранить эластичность тканей и мышц, улучшить осанку и помочь в борьбе с лишним весом.

Одежда для занятия стретчингом не должна стеснять движения! Это может быть одежда спортивного направления, которая хорошо тянется и удобна. Преобладающая натуральность ткани способствует должной циркуляции воздуха.

Если вы хотите заниматься семьей, то вам подойдет парная растяжка. Она предполагает, что упражнения выполняются в паре с другим человеком, который выступает в роли противовеса, что делает тренировку более эффективной!

Регулярное проведение занятий способствует ускорению обмена веществ, улучшению работы организма, подъему настроения и общего тонуса. Стретчинг дает возможность получить максимум положительных эмоций при минимальных нагрузках и финансовых затратах.

Для достижения хороших результатов и, что крайне важно, проведения полезных занятий необходимо выполнять упражнения под чутким присмотром опытного тренера, которому Вы сможете довериться, а в его руках – расслабиться.

Студия «Непросто Танцы» непременно уделяет внимание безопасности. Стретчинг тренировки позволяют справиться с большими нагрузками и без опаски выполнять довольно сложные танцевальные па.

Запишитесь на занятие - сегодня!

Оставьте свой номер и мы подберём для вас группу и время.

ЗАПИСАТЬСЯ